Abrazando el tratamiento de ortodoncia en Odontología profesional Implica seguir pautas dietéticas específicas para proteger su sonrisa en desarrollo. Piense en esto como una oportunidad para explorar nuevos alimentos y, posiblemente, adoptar hábitos alimenticios más saludables.

Pregúntele a cualquiera que haya usado frenillos y le dirá que cada bocado modificado y cada capricho pospuesto valen la pena para lograr esa revelación final.

Cómo entender sus elecciones de alimentos con brackets

Brackets Están hechos de componentes delicados. Si bien pueden soportar un uso normal, ciertos alimentos pueden comprometerlos o dañarlos. Además, algunos alimentos pueden atrapar partículas, lo que aumenta el riesgo de... Salud bucal asuntos.

Sus primeros días con brackets: adoptando alimentos blandos

Nuevo tirantes Puede causar sensibilidad bucal. Si puede comer con normalidad, ¡genial! Esto puede ayudar a que sus dientes doloridos mejoren más rápido. Si no es así, considere probar estos alimentos suaves y delicados para minimizar las molestias:

• Avena:Una opción relajante y nutritiva.
• Huevos revueltos:Fácil de masticar y rico en proteínas.
• SopasCálido y reconfortante, sólo hay que tener cuidado con la temperatura.
• Pastas:Elija formas cocinadas más suavemente para mayor facilidad.
• Mariscos:Especialmente las variedades de pescado que se desmenuzan fácilmente.
• Verduras blandas:Cocido al vapor o hervido para obtener nutrientes vitales.
• Puré de papas:Cremoso y reconfortante.
• Quesos blandos:Delicioso y rico en calcio.
• Plátanos:Suave y dulce.
• Yogur:Cremoso y versátil.
• Helado:Un tratamiento frío que ayuda a aliviar la presión de los cables.

Alimentos que hay que abordar con precaución al principio

Ciertos alimentos pueden aumentar la sensibilidad o plantear problemas inmediatamente después de colocarse los aparatos:

• Panes o panecillos masticables:Puede requerir más fuerza de la que resulta cómoda.
• Cortes de carne masticables:Puede ser difícil de manejar al principio.

Alimentos que se deben evitar con brackets

Para proteger su camino hacia una sonrisa más sana, evite ciertos alimentos por completo. Los alimentos duros, pegajosos o difíciles de morder pueden dañar los brackets y prolongar el tratamiento. Esto es lo que debe evitar:

• Caramelos duros:Riesgos tanto para los aparatos como para los dientes.
• Mazorca de maíz y manzanas enteras:Morder directamente puede hacer que se salgan los brackets.
• Caramelo pegajosoEl caramelo masticable y el masticable pueden adherirse obstinadamente a los frenillos.
• Palomitas:Esos núcleos son el peor enemigo de los brackets.
• Cojones:Su textura dura supone un riesgo.
• Verduras/frutas crujientes:Las variedades crudas pueden aplicar presión.
• corteza de pizza:Especialmente cuando está crujiente.
• Bagels o panecillos durosSu densidad puede ser un desafío.
• HieloHacer crujidos es definitivamente algo no permitido.
• Papas fritas y pretzels para picar:Los alimentos duros o crujientes pueden romper los brackets.

10 consejos esenciales para comer con brackets

El proceso de ortodoncia es emocionante, pero conlleva sus propios matices dietéticos. Aquí tienes algunos consejos de expertos para que comer con brackets sea más placentero:

1. Empieza poco a poco:Corte los alimentos en trozos pequeños para minimizar la presión sobre los dientes sensibles.
2. Vuélvete suave:Elija alimentos más blandos inmediatamente después de ajustar sus aparatos ortopédicos, como puré de papas o batidos.
3. Evite las temperaturas extremas:Tenga cuidado con los alimentos muy calientes o fríos para evitar una mayor sensibilidad.
4. Evitar la adherenciaLos alimentos pegajosos pueden adherirse a los brackets. Opte por chicles sin azúcar si es necesario.
5. Mastica con cuidado: Mastique lenta y suavemente para evitar que se salgan los brackets.
6. Cuidado con Crunch y CrispLos alimentos duros pueden dañar los brackets; cocínelos o córtelos en rodajas hasta obtener una consistencia más blanda.
7. Enjuague y enjuagueEnjuagarse la boca después de las comidas ayuda a eliminar las partículas de comida atrapadas.
8. Invierta en las herramientas adecuadas:Un cepillo de dientes de viaje o un irrigador bucal pueden ayudar a mantener sus aparatos dentales limpios.
9. Mantente hidratado:Beber agua ayuda a eliminar los restos de comida y a mantener la boca limpia.
10. Escuche a su ortodoncista:Siga sus pautas específicas para el cuidado de la alimentación y los aparatos ortopédicos.

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